身為一個上班族三餐老是在外，蔬菜量跟腸胃蠕動的問題真是一大困擾，還好平常有運動習慣，不然連腰痠背痛的毛病也會跟著來
也因為有運動的習慣，所以蔬菜跟蛋白質的攝取在週間工作日更需花費心力去找尋準備，一般外面便當蔬菜量偏少不足
主餐料理方式如：炸豬排．滷排骨之類等等都不敢吃太多，優質蛋白質補充只能多靠茶葉蛋．豆漿等等來補充
以防止好不容易降下來的體脂肪又再飆高音上去
後來聽教練跟運動的朋友推薦說可以吃綠藻加強保養，開啟了這次的綠藻初體驗！
搜尋之後發現原來綠藻這麼好用啊！綠藻又名小球藻，30億年前就存在地球上，
富含高營養價值，這等於是大自然不斷演化淬鍊，30億年植物裡面、精華中的精華
含有身體所需的六大營養素跟多種必須氨基酸、胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素等等可以說是“天然的綜合為維他命“；
另外綠藻含有高量纖維素，不溶於水的纖維素可促進腸胃道的蠕動，並增加水份的吸收，易於排便；
而且進一步找資料發現，綠藻每100公克跟同等重量的食物相較營養價值高出許
100g綠藻蛋白質牛奶的20倍；鐵質是菠菜的80倍（嚇歪我了）
纖維質是燕麥片2倍；鈣質是香蕉的120倍（有神快拜again）
後來在網路上更有看到有論文寫到補充綠藻可避免運動後肌肉疲勞
跟降低恢復期肌肉損傷http://tinyurl.com/y5hkf7bm
難怪教練跟朋友很推薦吃綠藻來加強保健跟當營養補給品
原來小小綠藻好處這麼多啊！
產品名稱：台灣綠藻-綠寶
台灣綠藻工業股份有限公司
購買指南：陳俊良先生/0980-376-307
等待是值得的
找了眾多品牌，最後終於選擇台灣綠藻工業的綠寶頂級綠藻片
台灣綠藻工業是1964年成立的，到目前已經50多年，而且是早期的綠藻都是行銷到日本
後來因為台灣養生保健意識抬頭，國內開始對綠藻有更多認識跟食用
而且台灣綠藻工業拿到很多專利技術．食品認證．Iso品管認證等等
在食安跟品管方面讓人放心不少http://tinyurl.com/yxfx8mqq（官網這邊可以看）
決定綠藻品牌之後，話不多說就速速跟陳先生訂購完成，因為年節要到了陳先生還推薦我可以買點小點心
可以在親友到訪的時候當作年節點心，好吃又健康，在上班的時候肚子餓也可以當填肚子的點心補充綠藻
所以就另外加買綠藻方塊酥跟綠藻翡翠酥，滿心期待可愛的綠藻到貨！
到貨之後裡面還附有綠藻的說明dm跟資料
但我的眼睛重點還是關注在下面這資料哈哈
纖維質跟蛋白質對正在運動減脂的人很重要啊！
小點心的包裝也很精巧大方，放在家裡當零嘴，或是做高強度運動前可以補充碳水化合物跟蛋白質
像這樣小巧的點心餅乾就還蠻適合的，但還是要記得酌量食用，避免熱量攝取太多唷！
ps: 點心才剛到沒多久就被家裡小朋友先拆開偷吃好幾塊了哈哈！
感覺挑嘴的小搗蛋們很是喜歡啊～
小巧的點心在晚下班來不及吃東西要趕去運動前或是上班下午時候嘴饞的時候吃都很適合
台灣綠寶頂級綠藻片的容量是1100錠裝，每天建議份量是15-30錠
每錠含200毫克，我剛開始是每天早晚吃16顆
聞起來的味道有點像是烘焙過的抹茶味，吃起來沒什麼特別味道，老少皆宜；
這樣吃了一週後，除了有感覺腸胃蠕動較順暢外，精神也有感覺比較抖擻
最大的幫助是可以讓我在平常外食不方便的時候用最快速便利的方式補充纖維質跟蛋白質
另外也可以讓我在平時加強保養增加在運動方面更好的表現（現代卜派大力水手狀）
分享一下同樣在吃綠藻產品的小夥伴!!!是不是很有看頭XD
蠻建議給以下需求的人可以在平常加強保養跟營養補給唷
- 有運動習慣想增加蛋白質攝取者
- 平常習慣外食綠色食物攝取不足者
- 容易不順暢的朋友
- 偏食肉類不喜歡蔬菜的大小朋友
台灣綠寶-綠藻購買指南跟官網唷～
產品名稱：台灣綠藻-綠寶
購買指南：陳俊良先生/0980-376-307
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